骨盤エクササイズ
骨盤周辺の筋力を鍛え、骨盤を正しい位置に戻し、美しいボディバランスを
作ります。
ホールでの開催となります。
ヨガマット・長めのタオル(スポーツタオルなど）をご用意ください。
講座概要
| 日程 | 木曜日 9:00～10:00 |
|---|---|
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 25名 |
| 料金 | 9,000円 |
| 期間 | 7/2(木)～8/27(木) 毎週木曜日 全9回 |
| お問合せ先 |
東京都北区立 元気ぷらざ 東京都北区志茂1-2-22 TEL. 03-5249-2214 / FAX. 03-5249-2210 |
お申し込み方法
各種教室にお申し込みをされる前にこちらの【個人情報の取扱いについて】をよくご確認ください。
【🏊2026年度 2期 水泳教室🏊】
9月初旬より2期水泳教室を開催いたします。
ご案内は８月上旬を予定しております。
しばらくお待ちください。
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【🎽2026年度 夏季 運動教室 🎽】
7月初旬より、夏季運動教室を開催いたします。
お申込みは、ウェブ か 往復はがき です。
●申込み期間：2026年 6月 16日(火)まで
※往復はがきの方は必着です。ギリギリの場合は
窓口にお持ちいただくか、郵便ポストに投函してください。
（注意）６月15日(月)・16日(火)は全館休館日です！
「◎一次募集の応募方法」をご参照下さい↓↓↓
ウェブ申込みの方はこちら → 夏季運動教室申込みフォーム
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◎ 一次募集の応募方法（往復ハガキ）
往復ハガキ (170円分）での応募となります。販売されているものでお願いします。
※自作の場合ですと規格外と判断され、ちゃんと届かない場合がございます。
※消印は無効です。期日がギリギリの場合は、窓口に直接お持ちください。
●記載内容●
①教室名・曜日・時間
②郵便番号・ご住所
③氏名 (ふりがなも必ず）
④年齢 (お子様は学年も) ※対象が『年齢』で制限されている場合は、満年齢になってからご応募下さい。
⑤性別
⑥電話番号（つながりやすい番号で）
備考：北区外在住の方で、北区在勤・在学の方は、勤務先や学校名も明記
●往復ハガキでご応募の方 → 返信ハガキで当落をお知らせいたします。
●webでご応募の方 → 登録されたメールアドレスにて当落をお知らせいたします。
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◎二次募集の応募方法（元気ぷらざ窓口）
定員に達していない教室の募集を行います。
先着順で受付開始
8:45より入館できます。先着順で整理券を配布いたします。
一次募集の当落確定後、各教室の空き状況を出します。
上記の日時より、直接窓口にて受付を行います。
募集期間は、希望教室の2回目の受付開始時間まで です。
2回目からのご参加でも 全額のお支払い となりますので、ご了承ください。
お申込み時にの持ち物は特にございません。
申込みは、ご本人かご家族の方でお願いいたします。
ご不明な点があれば、お気軽に元気ぷらざまでお問い合わせ下さい。