教室のご案内

カルチャー系講座

【手芸講座 7月分】 申込受付中

【ビーズアクセサリーと小物 6月分】 申込受付中

 

元気ぷらざ窓口またはお電話で申し込みが出来ます。

お申込み方法の詳細につきましては③カルチャー申込を参照ください。

 

 6月26日(月) 8:00更新

手芸講座 7月
日 程 木曜日 15:00~16:30
定 員 残り4名
対 象 18歳以上のかぎ針編み経験者
内 容

モチーフ編みのショート・タンクトップを作ります。

≪Mサイズ≫

 

≪Lサイズ≫

 

糸はご自身でご用意いただくか、注文となります。

注文の場合は下記の4色からお選びください。

糸はL・Mサイズ共に4玉必要です。

使用糸:ウィスターパステルコットン

 

期 間 6/22~7/13  全4回
料 金 受講料:3200円  材料費(注文の場合):1512円
ビーズアクセサリーと小物 7月
日 程 月曜日 13:30~15:00
定 員 5名
対 象 18歳以上の方
内 容

ガラスビーズで作るブレスレット

 ◆ブラック&シルバー

 ◆パープル&ピンク

の2種類から選択して下さい。

ポスターはこちら

 

期 間 7/24  全1回
料 金 受講料 1000円  材料費 1550円

プール水泳(大人)系講座

平成29年度 第2期水泳教室(9月~11月)

募集は8月から行います。詳細決定までお待ちください。

プール運動系講座

平成29年度 第2期水泳教室(9月~11月)

募集は8月から行います。詳細決定までお待ちください。

プール水泳(子ども)系講座

平成29年度 第2期水泳教室(9月~11月)

募集は8月から行います。詳細決定までお待ちください。

健康運動系講座

平成29年度 第2期健康運動教室(6月下旬~8月上旬)

現在、二次募集・キャンセル待ちの受付を行っております。

こちらは北区以外にお住まいの方もお申込みいただけます。

元気ぷらざ受付窓口にて直接お申込みください。

 ※お電話でのお申し込みは出来ません。

 

6月11日(日)18:30 更新

ゆったり健康体操
日 程 月曜日 10:30~11:30
定 員 残り11名
対 象 60歳以上の方
内 容

高齢者向けのゆったりとした体操を行います

期 間 6/19・26 7/3・24・31
料 金 2800円
座ってらくらくチューブ体操
日 程 月曜日 13:30~14:30
定 員 残り12名
対 象 60歳以上の方
内 容

ゴムチューブと椅子を使って楽に体を伸ばします

期 間 6/19・26 7/3・24・31
料 金 2800円
元気アップストレッチ
日 程 月曜日 14:45~15:45
定 員 キャンセル待ちとなります
対 象 60歳以上の方
内 容

無理のないストレッチで腰痛や肩こりを予防します

期 間 6/19・26 7/3・24・31
料 金 2800円
わんぱく親子体操①
日 程 火曜日 13:30~14:30
定 員 残り9組
対 象 H25年4月1日~27年3月31日生まれの子どもとその保護者
内 容

遊びや体操を通じて、子供の成長と親同士のコミュニケーションを促します

期 間 6/20~8/8
料 金 6400円
わんぱく親子体操②
日 程 火曜日 15:00~16:00
定 員 キャンセル待ちとなります
対 象 H23年4月1日~26年3月31日生まれの子どもとその保護者
内 容

遊びや体操を通じて、子供の成長と親同士のコミュニケーションを促します。

期 間 6/20~8/8
料 金 6400円
ごろごろポールストレッチ
日 程 火曜日 19:00~20:00
定 員 残り15名
対 象 18歳以上の方
内 容

ストレッチポールを使って、身体をしっかりと伸ばします

期 間 6/20~8/8
料 金 6400円
くつろぎピラティス
日 程 水曜日 9:30~10:30
定 員 残り14名
対 象 18歳以上の方
内 容

姿勢の改善や美しくしなやかな身体をつくります

期 間 6/21~8/9
料 金 6400円
ゆったり太極拳
日 程 水曜日 11:00~12:00
定 員 残り2名
対 象 18歳以上の方
内 容

ゆっくりとした動きで体内の気血の流れをよくします

期 間 6/21~8/9
料 金 6400円
キッズダンススクール③
日 程 水曜日 17:00~17:45
定 員 残り12名
対 象 5歳~小学3年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/21~8/9
料 金 8000円
キッズダンススクール④
日 程 水曜日 18:00~19:00
定 員 残り14名
対 象 小学3年生~小学6年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/21~8/9
料 金 8000円
リラックスヨガ
日 程 水曜日 19:00~20:00
定 員 残り11名
対 象 18歳以上の方
内 容

独特の呼吸法とポージングで心身のバランスを整えます

期 間 6/21~8/9
料 金 6400円
骨コツ骨盤矯正体操
日 程 木曜日 9:00~10:00
定 員 残り12名
対 象 18歳以上の方
内 容

骨盤の位置を意識しながら全身を使った運動を行います

 

ホールでの開催となります。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/22~8/3
料 金 7000円
汗かき!トレーニング
日 程 木曜日 10:10~11:10
定 員 残り12名
対 象 18歳以上の方
内 容

少し強めの運動で筋力アップをします

 

ホールでの開催となります。

運動靴をご用意ください。

 

期 間 6/22~8/3
料 金 7000円
健康ヨガ
日 程 木曜日 11:20~12:20
定 員 残り6名
対 象 18歳以上の方
内 容

ヨガの要素を取り入れたストレッチを行います

期 間 6/22~8/3
料 金 5600円
【高齢者優遇事業】 らくらくエクササイズ
日 程 木曜日 13:30~14:30
定 員 残り10名
対 象 18歳以上の方
内 容

自宅で簡単にできるトレーニングを行います

高齢者優遇事業のため、いこいの家の利用証提示で料金が割引になります。

利用証提示:3500円

 

期 間 6/22~8/3
料 金 5600円
キッズダンススクール①
日 程 金曜日 17:30~18:15
定 員 残り8名
対 象 5歳~小学3年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/23~8/4
料 金 7000円
キッズダンススクール②
日 程 金曜日 18:30~19:30
定 員 残り12名
対 象 小学3年生~小学6年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/23~8/4
料 金 7000円
アロマストレッチ
日 程 金曜日 19:00~20:00
定 員 残り18名
対 象 18歳以上の方
内 容

アロマを使ったストレッチで、快適な睡眠がとれるようにします

期 間 6/23~8/3 (6/30を除く)
料 金 4800円
週末フィットネス
日 程 金曜日 19:45~20:45
定 員 残り8名
対 象 18歳以上の方
内 容

ピラティス・ストレッチを軸にリズム体操やダンスなど心地よい運動を行います

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/23~8/3
料 金 7000円

 

お申込方法

元気ぷらざの講座は募集の形態によってお申し込み方法が変わります。

どの方法に該当するかよく確認してお申し込みください。

 

①一次募集(北区在住・在勤・在園・在学者限定募集)

往復はがきに下記内容を記入し、期日までにお申し込み下さい(必着)。

  ① 希望教室名・曜日・時間

  ② 受講者の氏名(ふりがな)

  ③ 性別・年齢

  ④ 住所

  ⑤ 電話番号

 

往復はがき記入例


 往信面

 返信面

申込多数の場合は抽選となり、定員に満たない講座については二次募集を行います。返信ハガキ裏面に結果を記入の上ご返送いたしますのでご確認ください。

    • 当選の権利を他人に譲渡することはできません。
    • 一度納入された受講料はどのような理由でもお返しできかねます。
    • 各自の体力、年齢、習得度に応じて適切なレベルの教室にご参加ください。また、回数、頻度なども無理のないようにお願いいたします。ご自身の健康管理については自己責任とさせていただきます。健康状態には十分ご注意ください。病気、怪我、傷害の発生につきましては応急処置はいたしますが、その後の責任は負いかねます。
    • 北区外在住で北区内在学在勤の方は学校・勤務先住所、名称もご記入下さい。
    • 記入漏れなどがあると無効となりますのでご注意下さい。
    • 複数の教室に申し込まれる場合は1教室につき1枚のはがきが必要です。
    • 申込1名に対して1枚のはがきが必要です。連名での応募は出来ません。

・応募資格

北区在住・在勤・在園・在学の方

※ただし二次募集は区外の方もご参加いただけます。

・当選後の流れ

当選はがきに記載されている受付日時に、当選はがき・受講料・持ち物を持って元気ぷらざ1Fロビーにて参加の手続きを行ってください。

万が一キャンセルされる場合にはご連絡をお願いいたします。

・落選後の流れ

落選した教室のキャンセル待ちに申し込むことが出来ます。キャンセル待ちのお申し込みは指定された日時より、元気ぷらざ窓口にて受付をいたします。

②二次募集

二次募集は原則元気ぷらざ受付窓口にて先着順での申し込みとなります。

当日は8:45から整理券を配布し、9:00になりましたら受付を致します。

整理券をお持ちでも、二次募集を行っていない教室・定員になってしまった教室には参加ができませんのでご了承ください。

二次募集は定員になるまで行っております。

 

 

 

③カルチャー申込

元気ぷらざ受付窓口・お電話にてお申し込みください。(先着順、定員になり次第締め切り)

各月の作成作品は上部をご覧ください。

 

 

 

各募集ともご不明な点があれば、お気軽に元気ぷらざまでお問い合わせ下さい。

☎ 03-5249-2214