教室のご案内

カルチャー系講座

◆カルチャー教室

 

【手芸講座 6月分】 5月20日~申込受付開始

【ビーズアクセサリーと小物 6月分】 6月1日~申込受付開始

 

元気ぷらざ窓口またはお電話で申し込みが出来ます。

お申込み方法の詳細につきましては③カルチャー申込を参照ください。

 

 5月17日(水) 9:00更新

手芸講座 6月
日 程 木曜日 15:00~16:30
定 員 15名
対 象 18歳以上のかぎ針編み初心者~
内 容

モチーフ編みの練習をします。

≪八角形≫

 

≪五角形≫

 

次回(6月後半から7月前半)は、このモチーフ編みの応用で「ショート・タンクトップ」を作ります。

 

期 間 6/1・8・15 全3回
料 金 3000円  (材料費込み)
ビーズアクセサリーと小物 6月
日 程 月曜日 13:30~15:00
定 員 5名
対 象 18歳以上の方
内 容

ガラスビーズで作るブレスレット

 ◆ブラック&シルバー

 ◆パープル&ピンク

の2種類から選択して下さい。

ポスターはこちら

 

期 間 6/19  全1回
料 金 受講料 1000円  材料費 1550円

プール水泳(大人)系講座

平成29年度 第1期水泳教室(4月~6月上旬)

後半のみ(5/9~)の参加で、受講料が半額となります。

夏前最後の募集です。

どうぞご参加ください。

 

4月30日(日)9:00 更新

はじめてクロール
日 程 火曜日 10:00~11:00
定 員 二次募集にて8名募集します
対 象 1人でけのび・バタ足ができる18歳以上の方
内 容

クロールの導入を学びます

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 7200円
大人の為の楽らくクロール・背泳ぎ1
日 程 火曜日 10:00~11:00
定 員 二次募集にて1名募集します
対 象 15m程度泳げる18歳以上の方
内 容

クロールと背泳ぎの習得をめざします

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 7200円
はじめて水泳
日 程 火曜日 11:00~12:00
定 員 二次募集にて11名募集します
対 象 18歳以上の方
内 容

泳ぎの基礎を学びます

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 7200円
ひと味違う4種目1
日 程 火曜日 11:00~12:00
定 員 二次募集にて3名募集します
対 象 25m泳げる18歳以上の方
内 容

4種目を練習してレベルアップをめざします

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 7200円
女性の為の楽らくクロール
日 程 水曜日 19:00~20:00
定 員 二次募集にて6名募集します
対 象 18歳以上の女性
内 容

クロールの習得をめざします

期 間 4/5~6/7  (5/3を除く)
料 金 7200円
大人の為の楽らくクロール・背泳ぎ2
日 程 木曜日 10:00~11:00
定 員 二次募集にて3名募集します
対 象 15m程度泳げる18歳以上の方
内 容

クロールと背泳ぎの習得をめざします

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
大人の為の楽らく平泳ぎ
日 程 木曜日 10:00~11:00
定 員 二次募集にて10名募集します
対 象 クロールで25m泳げる18歳以上の方
内 容

平泳ぎの習得をめざします

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
女性の為のスイム&ウォーク1
日 程 木曜日 11:00~12:00
定 員 二次募集にて9名募集します
対 象 18歳以上の女性
内 容

ウォーキングから泳ぎへ無理なくつなげる練習をします

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 9000円
四種目水泳
日 程 木曜日 11:00~12:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 25m泳げる18歳以上の方
内 容

四種目の習得をめざします

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
女性の為のスイム&ウォーク2
日 程 金曜日 18:50~19:50
定 員 開催中止となりました
対 象 18歳以上の女性
内 容

ウォーキングから泳ぎへ無理なくつなげる練習をします

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 9000円
大人の為の楽らくクロール・背泳ぎ3
日 程 金曜日 18:50~19:50
定 員 二次募集にて6名募集します
対 象 15m程度泳げる18歳以上の方
内 容

クロールと背泳ぎの習得をめざします

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 7200円
ひと味違う4種目2
日 程 金曜日 19:50~20:50
定 員 二次募集にて5名募集します
対 象 25m泳げる18歳以上の方
内 容

4種目を練習してレベルアップをめざします

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 7200円

プール運動系講座

平成29年度 第1期水泳教室(4月~6月上旬)

後半のみ(5/9~)の参加で、受講料が半額となります。

夏前最後の募集です。

どうぞご参加ください。

 

4月30日(日)9:00 更新

ゆったり水中ウォーキング
日 程 木曜日 13:00~14:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 18歳以上の方
内 容

無理なく水中歩行を行います

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
アクアビクス
日 程 金曜日 11:00~12:00
定 員 二次募集にて5名募集します
対 象 18歳以上の方
内 容

水の特性を活かし、音楽に合わせて楽しく水中運動を行います

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 7200円

プール水泳(子ども)系講座

平成29年度 第1期水泳教室(4月~6月上旬)

後半のみ(5/9~)の参加で、受講料が半額となります。

夏前最後の募集です。

どうぞご参加ください。

 

5月11日(木)14:00 更新

プール大好き!アネックス1
日 程 火曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 おむつの取れた3歳~小学2年生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 7200円
チャレンジクロール1
日 程 火曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 10m泳げる5歳~小学生
内 容

クロールの習得をめざします

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 8100円
めざせ!25mクロール1
日 程 火曜日 17:00~18:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 10m泳げる小学生
内 容

25mクロールの完泳をめざします

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 7200円
チャレンジ4種目
日 程 火曜日 17:00~18:00
定 員 二次募集にて1名募集いたします
対 象 クロール50m・平泳ぎ25m泳げる小学生
内 容

バタフライの習得と3泳法の復習をします

期 間 4/4~6/6  (5/2を除く)
料 金 7200円
プール大好き!アネックス2
日 程 水曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 おむつの取れた3歳~小学2年生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/5~6/7  (5/3を除く)
料 金 7200円
チャレンジクロール2
日 程 水曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 10m泳げる5歳~小学生
内 容

クロールの習得をめざします

期 間 4/5~6/7  (5/3を除く)
料 金 8100円
どきどきわくわく1ねんせい1
日 程 水曜日 17:00~18:00
定 員 二次募集にて1名募集します
対 象 新小学1年生
内 容

水慣れからクロールの習得までを練習します

期 間 4/5~6/7  (5/3を除く)
料 金 8100円
じっくり平泳ぎ1
日 程 水曜日 17:00~18:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 クロール25m完泳できる小学生
内 容

平泳ぎのキックを中心に平泳ぎに必要な技術の習得をめざします

期 間 4/5~6/7  (5/3を除く)
料 金 7200円
プール大好き!アネックス3
日 程 木曜日 15:00~16:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 おむつの取れた3歳~小学2年生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
プール大好き!1
日 程 木曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 5歳から小学生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
めざせ!25mクロール2
日 程 木曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 10m泳げる小学生
内 容

25mクロールの完泳をめざします

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
どきどきわくわく1ねんせい2
日 程 木曜日 17:00~18:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 新小学1年生
内 容

水慣れからクロールの習得までを練習します

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 8100円
めざせ!25mクロール3
日 程 木曜日 17:00~18:00
定 員 二次募集にて5名募集いたします
対 象 10m泳げる小学生
内 容

25mクロールの完泳をめざします

期 間 4/6~6/8  (5/4を除く)
料 金 7200円
プール大好き!2
日 程 金曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 5歳~小学生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 7200円
どきどきわくわく1ねんせい3
日 程 金曜日 16:00~17:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 新小学1年生
内 容

水慣れからクロールの習得までを練習します

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 8100円
プール大好き!小学生
日 程 金曜日 17:00~18:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 小学生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 7200円
じっくり平泳ぎ2
日 程 金曜日 17:00~18:00
定 員 募集は終了いたしました
対 象 クロール25m完泳できる小学生
内 容

平泳ぎのキックを中心に平泳ぎに必要な技術の習得をめざします

期 間 4/7~6/9  (5/5を除く)
料 金 7200円

健康運動系講座

平成29年度 第2期健康運動教室(6月下旬~8月上旬)

第2期の一次募集を開始致します。

往復はがきに ①希望教室名(曜日・時間) ②受講者氏名(ふりがな) ③性別・年齢 ④住所 ⑤電話番号 を明記の上、5月31日(水)必着でお申込み下さい。

北区に在住・在勤・在園・在学の方が対象となります。

お申込みについての詳細はお申し込み方法をご覧ください。

6月1日より郵便料金が改定されます。

 往復はがき返信側が62円になる様にお願い致します。

 

5月17日(水)22:00 更新

ゆったり健康体操
日 程 月曜日 10:30~11:30
定 員 20名
対 象 60歳以上の方
内 容

高齢者向けのゆったりとした体操を行います

期 間 6/19・26 7/3・24・31
料 金 2800円
座ってらくらくチューブ体操
日 程 月曜日 13:30~14:30
定 員 20名
対 象 60歳以上の方
内 容

ゴムチューブと椅子を使って楽に体を伸ばします

期 間 6/19・26 7/3・24・31
料 金 2800円
元気アップストレッチ
日 程 月曜日 14:45~15:45
定 員 20名
対 象 60歳以上の方
内 容

無理のないストレッチで腰痛や肩こりを予防します

期 間 6/19・26 7/3・24・31
料 金 2800円
わんぱく親子体操①
日 程 火曜日 13:30~14:30
定 員 15組
対 象 H25年4月1日~27年3月31日生まれの子どもとその保護者
内 容

遊びや体操を通じて、子供の成長と親同士のコミュニケーションを促します

期 間 6/20~8/8
料 金 6400円
わんぱく親子体操②
日 程 火曜日 15:00~16:00
定 員 15組
対 象 H23年4月1日~26年3月31日生まれの子どもとその保護者
内 容

遊びや体操を通じて、子供の成長と親同士のコミュニケーションを促します。

期 間 6/20~8/8
料 金 6400円
ごろごろポールストレッチ
日 程 火曜日 19:00~20:00
定 員 20名
対 象 18歳以上の方
内 容

ストレッチポールを使って、身体をしっかりと伸ばします

期 間 6/20~8/8
料 金 6400円
くつろぎピラティス
日 程 水曜日 9:30~10:30
定 員 25名
対 象 18歳以上の方
内 容

姿勢の改善や美しくしなやかな身体をつくります

期 間 6/21~8/9
料 金 6400円
ゆったり太極拳
日 程 水曜日 11:00~12:00
定 員 20名
対 象 18歳以上の方
内 容

ゆっくりとした動きで体内の気血の流れをよくします

期 間 6/21~8/9
料 金 6400円
キッズダンススクール③
日 程 水曜日 17:00~17:45
定 員 15名
対 象 5歳~小学3年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/21~8/9
料 金 8000円
キッズダンススクール④
日 程 水曜日 18:00~19:00
定 員 15名
対 象 小学3年生~小学6年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/21~8/9
料 金 8000円
リラックスヨガ
日 程 水曜日 19:00~20:00
定 員 25名
対 象 18歳以上の方
内 容

独特の呼吸法とポージングで心身のバランスを整えます

期 間 6/21~8/9
料 金 6400円
骨コツ骨盤矯正体操
日 程 木曜日 9:00~10:00
定 員 25名
対 象 18歳以上の方
内 容

骨盤の位置を意識しながら全身を使った運動を行います

 

ホールでの開催となります。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/22~8/3
料 金 7000円
汗かき!トレーニング
日 程 木曜日 10:10~11:10
定 員 25名
対 象 18歳以上の方
内 容

少し強めの運動で筋力アップをします

 

ホールでの開催となります。

運動靴をご用意ください。

 

期 間 6/22~8/3
料 金 7000円
健康ヨガ
日 程 木曜日 11:20~12:20
定 員 25名
対 象 18歳以上の方
内 容

ヨガの要素を取り入れたストレッチを行います

期 間 6/22~8/3
料 金 5600円
【高齢者優遇事業】 らくらくエクササイズ
日 程 木曜日 13:30~14:30
定 員 20名
対 象 18歳以上の方
内 容

自宅で簡単にできるトレーニングを行います

高齢者優遇事業のため、いこいの家の利用証提示で料金が割引になります。

利用証提示:3500円

 

期 間 6/22~8/3
料 金 5600円
キッズダンススクール①
日 程 金曜日 17:30~18:15
定 員 15名
対 象 5歳~小学3年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/23~8/4
料 金 7000円
キッズダンススクール②
日 程 金曜日 18:30~19:30
定 員 15名
対 象 小学3年生~小学6年生
内 容

ヒップホップを中心に、音楽に合わせ身体を動かすことを楽しく習得していきます

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/23~8/4
料 金 7000円
アロマストレッチ
日 程 金曜日 19:00~20:00
定 員 25名
対 象 18歳以上の方
内 容

アロマを使ったストレッチで、快適な睡眠がとれるようにします

期 間 6/23~8/3 (6/30を除く)
料 金 4800円
週末フィットネス
日 程 金曜日 19:45~20:45
定 員 15名
対 象 18歳以上の方
内 容

ピラティス・ストレッチを軸にリズム体操やダンスなど心地よい運動を行います

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 6/23~8/3
料 金 7000円

 

お申込方法

元気ぷらざの講座は募集の形態によってお申し込み方法が変わります。

どの方法に該当するかよく確認してお申し込みください。

 

①一次募集(北区在住・在勤・在園・在学者限定募集)

往復はがきに下記内容を記入し、期日までにお申し込み下さい(必着)。

  ① 希望教室名・曜日・時間

  ② 受講者の氏名(ふりがな)

  ③ 性別・年齢

  ④ 住所

  ⑤ 電話番号

 

往復はがき記入例


 往信面

 返信面

申込多数の場合は抽選となり、定員に満たない講座については二次募集を行います。返信ハガキ裏面に結果を記入の上ご返送いたしますのでご確認ください。

    • 当選の権利を他人に譲渡することはできません。
    • 一度納入された受講料はどのような理由でもお返しできかねます。
    • 各自の体力、年齢、習得度に応じて適切なレベルの教室にご参加ください。また、回数、頻度なども無理のないようにお願いいたします。ご自身の健康管理については自己責任とさせていただきます。健康状態には十分ご注意ください。病気、怪我、傷害の発生につきましては応急処置はいたしますが、その後の責任は負いかねます。
    • 北区外在住で北区内在学在勤の方は学校・勤務先住所、名称もご記入下さい。
    • 記入漏れなどがあると無効となりますのでご注意下さい。
    • 複数の教室に申し込まれる場合は1教室につき1枚のはがきが必要です。
    • 申込1名に対して1枚のはがきが必要です。連名での応募は出来ません。

・応募資格

北区在住・在勤・在園・在学の方

※ただし二次募集は区外の方もご参加いただけます。

・当選後の流れ

当選はがきに記載されている受付日時に、当選はがき・受講料・持ち物を持って元気ぷらざ1Fロビーにて参加の手続きを行ってください。

万が一キャンセルされる場合にはご連絡をお願いいたします。

・落選後の流れ

落選した教室のキャンセル待ちに申し込むことが出来ます。キャンセル待ちのお申し込みは指定された日時より、元気ぷらざ窓口にて受付をいたします。

②二次募集

二次募集は原則元気ぷらざ受付窓口にて先着順での申し込みとなります。

当日は8:45から整理券を配布し、9:00になりましたら受付を致します。

整理券をお持ちでも、二次募集を行っていない教室・定員になってしまった教室には参加ができませんのでご了承ください。

二次募集は定員になるまで行っております。

 

 

 

③カルチャー申込

元気ぷらざ受付窓口・お電話にてお申し込みください。(先着順、定員になり次第締め切り)

各月の作成作品は上部をご覧ください。

 

 

 

各募集ともご不明な点があれば、お気軽に元気ぷらざまでお問い合わせ下さい。

☎ 03-5249-2214