教室のご案内

カルチャー系講座

【編み物講座 5月】 4月24日(木)~ 申込受付開始

  かぎ針編みの基礎② 「糸の変え方/編み始めと編み終わり」

 お申し込みは『元気ぷらざ受付窓口』または『お電話』でどうぞ。

 お申込み方法の詳細につきましては③カルチャー申込を参照ください。

 

【ビーズアクセサリーと小物 5月】 

  詳細決定まで暫くお待ちください

 

 

 

 4月20日(金) 10:00更新

 

【名称変更】 編み物講座 5月
日 程 木曜日 15:00~16:30
定 員 15名(申込順)
対 象 かぎ針編み 初心者の方~ (編み図を見て編めない方)
内 容

3か月で、かぎ針編みの習得をめざします

◆4月:かぎ針編みの基礎①「編み方の練習/編み図の読み方」

◆5月:かぎ針編みの基礎②「糸の変え方/編みはじめと編み終わり」

◆6月:かぎ針編みの応用「ショールのようなボレロ」

 

今月は編途中での糸の変え方の練習と、編み始めと編み終わりの練習します。

練習の中で「華やかな彩のコースター・ドイリー」を作ってみましょう。

 

期 間 5月10日・17日・24日・31日  全4回
料 金 受講料:3,700円(材料費込み)
ビーズアクセサリーと小物 4月
日 程 月曜日 13:30~15:00
定 員 12名(申込順)
対 象 18歳以上のビーズステッチ初心者
内 容

針と糸でビーズを編みつなげていきます。ビーズを通すだけの簡単なものから複雑なものまで、様々な編み方で作成します。

石が持つパワー

・ブルー(アマゾナイト)…精神面に強く働きかける石。夢や目標を叶えるサポートをしてくれる。希望の石。

・ピンク(チェリークォーツ)…エネルギッシュなパワーが得られる。活力や勇気の石。 ※講座ではガラス玉を使用しますが、色が持つパワーは得られます。

・水晶…組み合わせた石の力を増幅させ、より強く発揮できるように助けてくれます。

 

期 間 4月16日
料 金 受講料:1700円(材料費込み)

健康運動系講座

平成30年度 第1期健康運動教室(4月~5月)開催中!

 途中参加をご希望の方はお問い合わせください。

 

 

4月20日(金)  10:00更新 

 

ゆったり健康体操
日 程 月曜日 10:30~11:30
定 員 残り8名
対 象 60歳以上の方
内 容

痛みの予防や改善を目的とした運動を行います

期 間 4/2・16、5/7・21 全4回
料 金 2300円
【名称変更】イスを使ってらくらく体操
日 程 月曜日 13:30~14:30
定 員 残り16名
対 象 60歳以上の方
内 容

イスに座りながらできるストレッチや、簡単なエクササイズを行います

期 間 4/2・16、5/7・21 全4回
料 金 2300円
元気アップストレッチ
日 程 月曜日 14:45~15:45
定 員 残り6名
対 象 60歳以上の方
内 容

動ける身体の維持を目標に、ストレッチや簡単な筋トレなどを行います

期 間 4/2・16、5/7・21 全4回
料 金 2300円
【時間変更】わんぱく親子体操①
日 程 火曜日 14:00~14:45
定 員 残り14組
対 象 H26年4月1日~28年3月31日生まれの子どもとその保護者
内 容

親子でふれあいながら全身を使って遊び、コミュニケーションを深めます

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
わんぱく親子体操②
日 程 火曜日 15:00~16:00
定 員 残り3組
対 象 H24年4月1日~27年3月31日生まれの子どもとその保護者
内 容

親子でコミュニケーションを深めながら、体操の要素を取り入れた遊び・道具などで基礎運動能力の向上を図ります

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
【名称変更】ピラティス&ストレッチ
日 程 水曜日 9:30~10:30
定 員 残り17名
対 象 18歳以上の方
内 容

体幹を鍛えるエクササイズを行い、怪我をしにくい身体作りをめざします

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 7200円
【名称変更】ゆったり太極拳24式
日 程 水曜日 11:00~12:00
定 員 残り5名
対 象 18歳以上の方
内 容

身体のバランスの強化や健康維持を目的とし、24の動きを順に習得していきます

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 7200円
キッズダンススクール③
日 程 水曜日 17:00~17:45
定 員 残り11名
対 象 5歳~小学3年生
内 容

ヒップホップの要素を取り入れ、音楽に合わせて楽しく身体を動かします

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 9000円
キッズダンススクール④
日 程 水曜日 18:00~19:00
定 員 残り7名
対 象 小学3年生~小学6年生
内 容

ヒップホップの要素を取り入れ、音楽に合わせて楽しく身体を動かします

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 9000円
【名称変更】ヨガ&ルーシーダットン①
日 程 水曜日 19:00~20:00
定 員 残り16名
対 象 18歳以上の方
内 容

精神と肉体に効果のある動きの組み合わせで、身体のメンテナンスを行います

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 7200円
骨コツ骨盤矯正体操
日 程 木曜日 9:00~10:00
定 員 残り17名
対 象 18歳以上の方
内 容

骨盤周辺の筋力を鍛え、美しいボディバランスを作ります

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 8000円
【名称変更】汗かき!リズムトレーニング
日 程 木曜日 10:10~11:10
定 員 残り14名
対 象 18歳以上の方
内 容

リズムに合わせた有酸素運動と筋力トレーニングで、脂肪の燃焼を促します

 

ホールでの開催となります。

運動靴をご用意ください。

 

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 8000円
【名称・時間変更】ヨガ&ルーシーダットン②
日 程 木曜日 11:00~12:00
定 員 残り12名
対 象 18歳以上の方
内 容

精神と肉体に効果のある動きの組み合わせで、身体のメンテナンスを行います

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
【高齢者優遇事業】 らくらくエクササイズ
日 程 木曜日 13:30~14:30
定 員 残り8名
対 象 18歳以上の方
内 容

ストレッチや筋トレ・体操などを組み合わせ、肩こりや腰痛を予防します

 

高齢者優遇事業のため、いこいの家の利用証提示で料金が割引になります。

利用証提示:4000円

 

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
キッズダンススクール①
日 程 金曜日 17:30~18:15
定 員 残り4名
対 象 5歳~小学3年生
内 容

ヒップホップの要素を取り入れ、音楽に合わせて楽しく身体を動かします

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 4/6~6/1(5/4を除) 全8回
料 金 8000円
キッズダンススクール②
日 程 金曜日 18:30~19:30
定 員 残り4名
対 象 小学3年生~小学6年生
内 容

ヒップホップの要素を取り入れ、音楽に合わせてたのしく身体を動かします

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 4/6~6/1(5/4を除) 全8回
料 金 8000円
【名称変更】リラクゼーションアロマ
日 程 金曜日 19:00~20:00
定 員 残り20名
対 象 18歳以上の方
内 容

アロマの香りでリラックスしながら、ストレッチや体操を行います

期 間 4/6~6/1(5/4を除) 全8回
料 金 6400円
【名称変更】リズムエクササイズ
日 程 金曜日 19:45~20:45
定 員 残り13名
対 象 18歳以上の方
内 容

音楽にあわせた有酸素運動と、ボディーラインを整えるストレッチや体操を行います

 

ホールでの開催です。

運動靴をご用意ください。

期 間 4/6~6/1(5/4を除) 全8回
料 金 8000円

プール水泳(大人)系講座

平成30年度 第1期水泳教室(4月~5月) 開催中

 今期の募集は終了しました。

 次期開催は9月からを予定しております。

 詳細決定まで暫くお待ちください。

 

4月20日(金)  10:30更新 

ジュニア4泳法
日 程 金曜日 19:00~20:00
定 員 募集終了
対 象 水泳経験のある中学生・高校生と、4泳法かつ100m以上泳げる小学5・6年生
内 容

4泳法の習得と復習をします

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 7200円
はじめてクロール
日 程 火曜日 10:00~11:00
定 員 募集終了
対 象 一人でけのび・バタ足ができる18歳以上の方
内 容

クロールの導入を学びます

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
大人の為の楽らくクロール・背泳ぎ1
日 程 火曜日 10:00~11:00
定 員 募集終了
対 象 15m程度泳げる18歳以上の方
内 容

クロールと背泳ぎの習得をめざします

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
はじめて水泳
日 程 火曜日 11:00~12:00
定 員 募集終了
対 象 18歳以上の方
内 容

泳ぎの基礎を学びます

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
ひと味違う4種目1
日 程 火曜日 11:00~12:00
定 員 募集終了
対 象 25m泳げる18歳以上の方
内 容

4種目を練習してレベルアップをめざします

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
女性の為の楽らくクロール
日 程 水曜日 19:00~20:00
定 員 募集終了
対 象 18歳以上の女性
内 容

クロールの習得をめざします

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 7200円
大人の為の楽らくクロール・背泳ぎ2
日 程 木曜日 10:00~11:00
定 員 募集終了
対 象 15m程度泳げる18歳以上の方
内 容

クロールと背泳ぎの習得をめざします

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
大人の為の平泳ぎ
日 程 木曜日 10:00~11:00
定 員 募集終了
対 象 クロールで25m以上泳げる18歳以上の方
内 容

平泳ぎの習得をめざします

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
大人の為のバタフライ(四種目)
日 程 木曜日 11:00~12:00
定 員 募集終了
対 象 2種目以上25m泳げる18歳以上の方
内 容

バタフライの習得と3泳法の復習を行います

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
大人の為の楽らくクロール・背泳ぎ3
日 程 金曜日 18:30~19:30
定 員 募集終了
対 象 15m程度泳げる18歳以上の方
内 容

クロールと背泳ぎの習得をめざします

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 6400円
ひと味違う4種目2
日 程 金曜日 19:30~20:30
定 員 募集終了
対 象 25m泳げる18歳以上の方
内 容

4種目を練習してレベルアップをめざします

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 6400円

プール水泳(子ども)系講座

平成30年度 第1期水泳教室(4月~5月) 開催中

 今期の募集は終了しました。

 次期開催は9月からを予定しております。

 詳細決定まで暫くお待ちください。

 

4月20日(金) 10:30更新 

ジュニア4泳法
日 程 金曜日 19:00~20:00
定 員 募集終了
対 象 水泳経験のある中学生・高校生と、4泳法かつ100m以上泳げる小学5・6年生
内 容

4泳法の習得と復習をします

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 7200円
プール大好き!アネックス1
日 程 火曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 おむつが完全に取れた3歳~小学2年生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します。

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
チャレンジクロール1
日 程 火曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 10m泳げる5歳~小学2年生
内 容

クロールの習得をめざします

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 8100円
めざせ!25mクロール1
日 程 火曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 10m泳げる小学生
内 容

25mクロールの完泳をめざします

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
チャレンジ4種目1
日 程 火曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 クロール50m・平泳ぎ25m泳げる小学生
内 容

バタフライの習得と3泳法の復習をします

期 間 4/3~5/29 全9回
料 金 7200円
プール大好き!アネックス2
日 程 水曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 おむつが完全にとれた3歳~小学2年生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 7200円
どきどきわくわく1ねんせい1
日 程 水曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 新小学1年生
内 容

水慣れからクロールの習得までを練習します

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 8100円
プール大好き!小学生
日 程 水曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 小学生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 7200円
じっくり平泳ぎ1
日 程 水曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 クロール25m完泳できる小学生
内 容

平泳ぎのキックを中心に平泳ぎに必要な技術の習得をめざします

期 間 4/4~5/30 全9回
料 金 7200円
プール大好き!アネックス3
日 程 木曜日 15:00~16:00
定 員 募集終了
対 象 おむつが完全にとれた3歳~小学2年生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
プール大好き!1
日 程 木曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 5歳から小学生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
めざせ!25mクロール2
日 程 木曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 10m泳げる小学生
内 容

25mクロールの完泳をめざします

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
どきどきわくわく1ねんせい2
日 程 木曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 新小学1年生
内 容

水慣れからクロールの習得までを練習します

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 7200円
じっくり平泳ぎ2
日 程 木曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 クロール25m完泳できる小学生
内 容

平泳ぎのキックを中心に平泳ぎに必要な技術の習得をめざします

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
プール大好き!2
日 程 金曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 5歳から小学生
内 容

水慣れからクロールの導入までを練習します

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 6400円
チャレンジクロール2
日 程 金曜日 16:00~17:00
定 員 募集終了
対 象 10m泳げる5歳~小学2年生
内 容

クロールの習得をめざします

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 7200円
めざせ!25mクロール3
日 程 金曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 10m泳げる小学生
内 容

25mクロールの完泳をめざします

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 6400円
チャレンジ4種目2
日 程 金曜日 17:00~18:00
定 員 募集終了
対 象 クロール50m・平泳ぎ25m泳げる小学生
内 容

バタフライの習得と3泳法の復習をします

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 6400円

プール運動系講座

平成30年度 第1期水泳教室(4月~5月)開催中!! 

 途中参加を希望される方はお問い合わせください。

 ※「ゆったり水中ウォーキング」は募集終了です。

 

 次期開催は9月からを予定しております。

 詳細決定まで暫くお待ちください。

 

4月20日(金)  11:00更新 

女性の為の水中フィットネス
日 程 木曜日 11:00~12:00
定 員 残り7名
対 象 18歳以上の女性の方
内 容

水の特性を活かした水中運動を行います

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 8000円
ゆったり水中ウォーキング
日 程 木曜日 13:00~14:00
定 員 募集終了
対 象 18歳以上の方
内 容

無理なく水中歩行を行います

期 間 4/5~5/31(5/3を除く) 全8回
料 金 6400円
アクアビクス
日 程 金曜日 11:00~12:00
定 員 残り10名
対 象 18歳以上の方
内 容

水の特性を活かし、音楽に合わせて楽しく水中運動を行います

期 間 4/6~6/1(5/4を除く) 全8回
料 金 6400円

 

お申込方法

元気ぷらざの講座は募集の形態によってお申し込み方法が変わります。

どの方法に該当するかよく確認してお申し込みください。

 

①一次募集(北区在住・在勤・在園・在学者限定募集)

往復はがきに下記内容を記入し、期日までにお申し込み下さい(必着)。

  ① 希望教室名・曜日・時間

  ② 受講者の氏名(ふりがな)

  ③ 性別・年齢

  ④ 住所

  ⑤ 電話番号

 

往復はがき記入例


 往信面

 返信面

申込多数の場合は抽選となり、定員に満たない講座については二次募集を行います。返信ハガキ裏面に結果を記入の上ご返送いたしますのでご確認ください。

    • 当選の権利を他人に譲渡することはできません。
    • 一度納入された受講料はどのような理由でもお返しできかねます。
    • 各自の体力、年齢、習得度に応じて適切なレベルの教室にご参加ください。また、回数、頻度なども無理のないようにお願いいたします。ご自身の健康管理については自己責任とさせていただきます。健康状態には十分ご注意ください。病気、怪我、傷害の発生につきましては応急処置はいたしますが、その後の責任は負いかねます。
    • 北区外在住で北区内在学在勤の方は学校・勤務先住所、名称もご記入下さい。
    • 記入漏れなどがあると無効となりますのでご注意下さい。
    • 複数の教室に申し込まれる場合は1教室につき1枚のはがきが必要です。
    • 申込1名に対して1枚のはがきが必要です。連名での応募は出来ません。

・応募資格

北区在住・在勤・在園・在学の方

※ただし二次募集は区外の方もご参加いただけます。

・当選後の流れ

当選はがきに記載されている受付日時に、当選はがき・受講料・持ち物を持って元気ぷらざ1Fロビーにて参加の手続きを行ってください。

万が一キャンセルされる場合にはご連絡をお願いいたします。

・落選後の流れ

落選した教室のキャンセル待ちに申し込むことが出来ます。キャンセル待ちのお申し込みは指定された日時より、元気ぷらざ窓口にて受付をいたします。

②二次募集

二次募集は原則元気ぷらざ受付窓口にて先着順での申し込みとなります。

当日は8:45から整理券を配布し、9:00になりましたら受付を致します。

整理券をお持ちでも、二次募集を行っていない教室・定員になってしまった教室には参加ができませんのでご了承ください。

二次募集は定員になるまで行っております。

 

 

 

③カルチャー申込

元気ぷらざ受付窓口・お電話にてお申し込みください。(先着順、定員になり次第締め切り)

各月の作成作品は上部をご覧ください。

 

 

 

各募集ともご不明な点があれば、お気軽に元気ぷらざまでお問い合わせ下さい。

☎ 03-5249-2214